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	<title>Cedric Home &#187; 我的喜爱</title>
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	<description>hug luck(拥抱 幸运）、愿每位朋友时时刻刻拥有幸运！！</description>
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		<title>长痘的原因+去痘的方法</title>
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		<pubDate>Thu, 21 Aug 2008 01:07:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>cedric</dc:creator>
				<category><![CDATA[我的喜爱]]></category>

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		<description><![CDATA[去痘 为什么长痘痘， 这很重要，知道了原因才能对症下药，等长出来再去补救就晚了 额头 q&#8221;Ly)\W O!B&#8221;B,~%F0代表心火旺、血液循环有问题，可能是过于劳心伤神。这类的人脾气较不好，应养成早睡早起的习惯，睡眠充足，并多喝水。可以服用“导赤散”以泻心火。 鼻子 mmPIG时尚女性个人门户 e&#8221;P@/[M*k9f i 如果长在鼻梁，代表脊椎骨可能出现问题；如果是长在鼻头处，可能是胃火大、消化系统异常；若在鼻头两侧，就可能跟卵巢机能或生殖系统有关。可以服用“枇杷清肺饮”合“黄连解毒汤”以清热燥湿润肺。 下巴 !].@ T&#38;hDw)_0表示肾功能受损或内分泌系统失调。女生容易在下巴周围长痘痘的可能是月事不顺所引起的。可以服用“知柏地黄丸”以滋肾阴清虚热。 左边脸颊 mmPIG时尚女性个人门户 e3VP;E;dy{3w7W] M 可能是肝功能不顺畅，如肝脏的分泌、解毒或造血等功能出了状况。可以适当地服用“龙胆泻肝丸”以泻肝火 右边脸颊 mmPIG时尚女性个人门户1t-ScP&#8221;N{3o 可能是肺部功能失常。可以服用“枇杷清肺饮”以泻肺热。 针对不同部位的痘痘进行相应的内部调理，就可以达到“以内养外”的目的。 去痘方法 1 将敌人扼杀在襁褓之中 摸到脸上有硬硬的一小块，轻轻按会痛，赶紧用含有Benzoyl Peroxide（中文是过氧化苯，一般各种去痘膏药都含有的成分）涂在上面。运气好的话，里面的油脂就会被吸掉，痘痘也冒不出来了。ps, 如果你要外出，一定要在用过痘膏的地方涂上防晒霜，要不然阳光会使成分发生分解哦。 2 涂痘膏 如果痘痘在一夜之间冒了出来，就只有用痘膏把它弄小了。我用的是Clean Clear最强效的那种，含有10%的BenzoylPeroxide（过氧化苯）。把膏体厚厚的电在痘痘上。睡上一觉，第二天，痘痘就变小了。 3 去痘疤 当痘痘变小，逐渐消退，里面没有脓水的时候（用手指轻按没有疼痛感）就可以开始去痘疤了。一个超级有效的方法是用维他命E胶囊。把胶囊刺破，涂在痘疤上，可以加速皮肤修复的进程。真的是超级有效。由于维生素E是皮肤新陈代谢的催化剂，所以从理论上也可以解释。还有哦，任何户扶品维生素E的浓度都不可能高过胶囊。所以它是最有效 4 万一局面失控的反击战 虽然拥有最好的战略和武器装备，有时候也不免与上敌人顽固狡猾。。加上休息压力等内部问题，痘痘的侵犯也可能范围变大。这个时候千万不要慌，军心稳定很重要呢。如果痘痘变多，首先要做的是洗全套枕套毛巾（很重要哦，这样皮肤不容易交叉感染），忌辛辣油腻食物，等痘痘不再扩大，再按照前面的步骤进行逐个歼灭好了。 /gIb9^H)H%O.@^0另外的去痘洗脸法： 使用去痘洗脸法我们要准备热水、干净的毛巾，和一块中性的洁面皂。 “去痘洗脸法”之一：冷热交替法 先将洁面皂在手中搓出丰富的泡沫，然后轻轻揉搓双颊、鼻翼、额头、唇周等皮肤出油比较多的部位，千万不要用碱性很大的香皂来洗脸，这样更容易破坏面部的酸碱平衡，一定要选用性质温和的中性香皂，或者洗面奶。揉搓完面部以后，先用热水清洗，冲掉油垢，然后改用冷水，之后再接干净的热水，冷热交替反复冲洗2&#8211;3遍。这样，在冷热的交替刺激下，毛孔会放大和收缩，利于排除油脂，并刺激血液循环。此法可经常使用。 去痘洗脸法”之二：纱布法 如果您的青春痘比较多，那么就需要借助一些工具来洗脸。先剪下一段纱布，折成小块。然后在纱布上打上洁面皂，用它来擦拭额头、鼻翼和唇周。这样纱布的纹理可以帮助清除比较厚重的油垢和死皮；接下来把纱布夹在手指中间，像这样，轻擦两颊，注意不要太用力。此种方法一周使用两到三次就可以了，使用过勤、用力过大也会伤害到皮肤 “去痘洗脸法”之三：指套法 与纱布法原理相同，如果您家有白色干净的尼龙手套，可以将它的食指、中指、无名指剪下，做成三个指套，像这样套在手指上。当然，根据青春痘严重程度的不同，您也可以选择只用两个指套。这样，用尼龙指套来搓泡沫，再清洁面部痘多的部位，能起到比纱布更理想的效果。指套每次用完进行清洁，还可重复使用 &#8216;bP(Y;n&#8217;]4]0]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><span style="color: #000000;">去痘</span></p>
<p><span style="color: #000000;">为什么长痘痘， 这很重要，知道了原因才能对症下药，等长出来再去补救就晚了 </span></p>
<p><span style="color: #000000;">额头<br />
<span style="display: none;">q&#8221;Ly)\W O!B&#8221;B,~%F0</span>代表心火旺、血液循环有问题，可能是过于劳心伤神。这类的人脾气较不好，应养成早睡早起的习惯，睡眠充足，并多喝水。可以服用“导赤散”以泻心火。 </span></p>
<p><span style="color: #000000;">鼻子 <span style="display: none;">mmPIG时尚女性个人门户 e&#8221;P@/[M*k9f i</span><br />
如果长在鼻梁，代表脊椎骨可能出现问题；如果是长在鼻头处，可能是胃火大、消化系统异常；若在鼻头两侧，就可能跟卵巢机能或生殖系统有关。可以服用“枇杷清肺饮”合“黄连解毒汤”以清热燥湿润肺。 </span></p>
<p><span style="color: #000000;">下巴<br />
<span style="display: none;">!].@ T&amp;hDw)_0</span>表示肾功能受损或内分泌系统失调。女生容易在下巴周围长痘痘的可能是月事不顺所引起的。可以服用“知柏地黄丸”以滋肾阴清虚热。 </span></p>
<p><span style="color: #000000;">左边脸颊 <span style="display: none;">mmPIG时尚女性个人门户 e3VP;E;dy{3w7W] M</span><br />
可能是肝功能不顺畅，如肝脏的分泌、解毒或造血等功能出了状况。可以适当地服用“龙胆泻肝丸”以泻肝火 </span></p>
<p><span style="color: #000000;">右边脸颊 <span style="display: none;">mmPIG时尚女性个人门户1t-ScP&#8221;N{3o</span><br />
可能是肺部功能失常。可以服用“枇杷清肺饮”以泻肺热。 </span></p>
<p><span style="color: #000000;">针对不同部位的痘痘进行相应的内部调理，就可以达到“以内养外”的目的。 </span></p>
<p><span style="color: #000000;">去痘方法</span></p>
<p><span style="color: #000000;">1 将敌人扼杀在襁褓之中</span></p>
<p><span style="color: #000000;">摸到脸上有硬硬的一小块，轻轻按会痛，赶紧用含有Benzoyl Peroxide（中文是过氧化苯，一般各种去痘膏药都含有的成分）涂在上面。运气好的话，里面的油脂就会被吸掉，痘痘也冒不出来了。ps, 如果你要外出，一定要在用过痘膏的地方涂上防晒霜，要不然阳光会使成分发生分解哦。</span></p>
<p><span style="color: #000000;">2 涂痘膏</span></p>
<p><span style="color: #000000;">如果痘痘在一夜之间冒了出来，就只有用痘膏把它弄小了。我用的是Clean Clear最强效的那种，含有10%的BenzoylPeroxide（过氧化苯）。把膏体厚厚的电在痘痘上。睡上一觉，第二天，痘痘就变小了。</span></p>
<p><span style="color: #000000;">3 去痘疤</span></p>
<p><span style="color: #000000;">当痘痘变小，逐渐消退，里面没有脓水的时候（用手指轻按没有疼痛感）就可以开始去痘疤了。一个超级有效的方法是用维他命E胶囊。把胶囊刺破，涂在痘疤上，可以加速皮肤修复的进程。真的是超级有效。由于维生素E是皮肤新陈代谢的催化剂，所以从理论上也可以解释。还有哦，任何户扶品维生素E的浓度都不可能高过胶囊。所以它是最有效</span></p>
<p><span style="color: #000000;">4 万一局面失控的反击战</span></p>
<p><span style="color: #000000;">虽然拥有最好的战略和武器装备，有时候也不免与上敌人顽固狡猾。。加上休息压力等内部问题，痘痘的侵犯也可能范围变大。这个时候千万不要慌，军心稳定很重要呢。如果痘痘变多，首先要做的是洗全套枕套毛巾（很重要哦，这样皮肤不容易交叉感染），忌辛辣油腻食物，等痘痘不再扩大，再按照前面的步骤进行逐个歼灭好了。</span><br />
<span style="display: none;">/gIb9^H)H%O.@^0</span><span style="color: #000000;">另外的去痘洗脸法：</span></p>
<p><span style="color: #000000;">使用去痘洗脸法我们要准备热水、干净的毛巾，和一块中性的洁面皂。</span></p>
<p><span style="color: #000000;">“去痘洗脸法”之一：冷热交替法</span></p>
<p><span style="color: #000000;">先将洁面皂在手中搓出丰富的泡沫，然后轻轻揉搓双颊、鼻翼、额头、唇周等皮肤出油比较多的部位，千万不要用碱性很大的香皂来洗脸，这样更容易破坏面部的酸碱平衡，一定要选用性质温和的中性香皂，或者洗面奶。揉搓完面部以后，先用热水清洗，冲掉油垢，然后改用冷水，之后再接干净的热水，冷热交替反复冲洗2&#8211;3遍。这样，在冷热的交替刺激下，毛孔会放大和收缩，利于排除油脂，并刺激血液循环。此法可经常使用。</span></p>
<p><span style="color: #000000;">去痘洗脸法”之二：纱布法</span></p>
<p><span style="color: #000000;">如果您的青春痘比较多，那么就需要借助一些工具来洗脸。先剪下一段纱布，折成小块。然后在纱布上打上洁面皂，用它来擦拭额头、鼻翼和唇周。这样纱布的纹理可以帮助清除比较厚重的油垢和死皮；接下来把纱布夹在手指中间，像这样，轻擦两颊，注意不要太用力。此种方法一周使用两到三次就可以了，使用过勤、用力过大也会伤害到皮肤</span></p>
<p><span style="color: #000000;">“去痘洗脸法”之三：指套法</span></p>
<p><span style="color: #000000;">与纱布法原理相同，如果您家有白色干净的尼龙手套，可以将它的食指、中指、无名指剪下，做成三个指套，像这样套在手指上。当然，根据青春痘严重程度的不同，您也可以选择只用两个指套。这样，用尼龙指套来搓泡沫，再清洁面部痘多的部位，能起到比纱布更理想的效果。指套每次用完进行清洁，还可重复使用<br />
<span style="display: none;">&#8216;bP(Y;n&#8217;]4]0</span></span></p>
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		<title>开心一刻</title>
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		<pubDate>Thu, 01 Nov 2007 09:35:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>cedric</dc:creator>
				<category><![CDATA[我的喜爱]]></category>

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		<description><![CDATA[八十年代，邓小平访美，召开记者招待会， 正好翻译不在，美国老记者想考考邓小平的英语水平，便说： 请问美国第一任总统叫什么名字？ 邓小平心想按中国人的习俗，见面应该先问姓， 便操著四川口音说： 我姓邓（Washington）。 美国老记者大吃一惊，但转念一想，这个问题太简单了，便又说： 请问，您夫人和孩子到美国 都干了些什么？ 邓小平又想问完姓，该问名了吧，就回答说： 小平（shopping ） 老记者们连忙追问： 那么他们是用什么交通工具？ 邓小平又按中国习俗，认为他们在问年龄，就回答： 八十（bus ） 老记者哗然，继续问道： 那么台湾下一任总统会是谁？ 邓小平等来等去，翻译还没来便回答说： 你等会儿（李登辉）， 老记者再次哗然，这么敏感的政治问题也回答得如此轻松？ 便又问：那李登辉后边呢？ 邓小平有些不耐烦，说： 随便 啦（水扁）。 老记们看看翻译快要来了，便抓紧时间问最后一个问题： 您觉得 世纪初世界面临的最大问题是什么？ 邓小平极其不耐烦，心想这些美国记者们怎么这么不识趣，没完没了的问个不停，沈下脸反问道： 啥事（SARS）？ 二十多年后，美国记者感慨说： 邓小平 真是一代伟人，料事如神]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>八十年代，邓小平访美，召开记者招待会，<br />
正好翻译不在，美国老记者想考考邓小平的英语水平，便说：<br />
请问美国第一任总统叫什么名字？<br />
邓小平心想按中国人的习俗，见面应该先问姓，<br />
便操著四川口音说：<br />
我姓邓（Washington）。<br />
美国老记者大吃一惊，但转念一想，这个问题太简单了，便又说：<br />
请问，您夫人和孩子到美国 都干了些什么？<br />
邓小平又想问完姓，该问名了吧，就回答说：<br />
小平（shopping ）<br />
老记者们连忙追问：<br />
那么他们是用什么交通工具？<br />
邓小平又按中国习俗，认为他们在问年龄，就回答：<br />
八十（bus ）<br />
老记者哗然，继续问道：<br />
那么台湾下一任总统会是谁？<br />
邓小平等来等去，翻译还没来便回答说：<br />
你等会儿（李登辉），<br />
老记者再次哗然，这么敏感的政治问题也回答得如此轻松？<br />
便又问：那李登辉后边呢？<br />
邓小平有些不耐烦，说：<br />
随便 啦（水扁）。<br />
老记们看看翻译快要来了，便抓紧时间问最后一个问题：<br />
您觉得 世纪初世界面临的最大问题是什么？<br />
邓小平极其不耐烦，心想这些美国记者们怎么这么不识趣，没完没了的问个不停，沈下脸反问道：<br />
啥事（SARS）？<br />
二十多年后，美国记者感慨说：<br />
<strong>邓小平 真是一代伟人</strong>，料事如神<br />
</br></p>
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		<item>
		<title>不必等到生活完美无暇才懂得去享受生命的甜美！！</title>
		<link>http://www.hugluck.com/2007/10/%e4%b8%8d%e5%bf%85%e7%ad%89%e5%88%b0%e7%94%9f%e6%b4%bb%e5%ae%8c%e7%be%8e%e6%97%a0%e6%9a%87%e6%89%8d%e6%87%82%e5%be%97%e5%8e%bb%e4%ba%ab%e5%8f%97%e7%94%9f%e5%91%bd%e7%9a%84%e7%94%9c%e7%be%8e%ef%bc%81/</link>
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		<pubDate>Fri, 12 Oct 2007 06:11:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>cedric</dc:creator>
				<category><![CDATA[我的喜爱]]></category>

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		<description><![CDATA[人们终是喜欢期待远方， 终是在想： 等到我学业完成以后， 我一定要好好放松自己。 等到我生意上了轨道以后， 我一定要出国旅行，到处游玩，开开眼界。 等到我赚了钱以后， 我一定要好好孝顺父母，让他们过好日子。 等到我买了房子以后， 我就会停下忙碌的脚步好好享受人生。 熟不知我们在期待远方的同时， 却丢失了太多生命中美好的东西。 因为最美好的东西并不在远方， 就在你所拥有的而且懂得珍惜的。 不必等到生活完美无暇才懂得去享受生命的甜美！！]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img src="../wp-content/uploads/2007/10/lu.gif" /></p>
<p>人们终是喜欢期待远方，<br />
终是在想：<br />
等到我学业完成以后，<br />
我一定要好好放松自己。<br />
等到我生意上了轨道以后，<br />
我一定要出国旅行，到处游玩，开开眼界。<br />
等到我赚了钱以后，<br />
我一定要好好孝顺父母，让他们过好日子。<br />
等到我买了房子以后，<br />
我就会停下忙碌的脚步好好享受人生。<br />
熟不知我们在期待远方的同时，<br />
却丢失了太多生命中美好的东西。<br />
因为最美好的东西并不在远方，<br />
就在你所拥有的而且懂得珍惜的。<br />
不必等到生活完美无暇才懂得去享受生命的甜美！！</p>
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		<title>[转]老婆要知道,老公要明白</title>
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		<pubDate>Sun, 23 Sep 2007 14:17:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>cedric</dc:creator>
				<category><![CDATA[我的喜爱]]></category>

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		<description><![CDATA[老婆要知道：老公就是老公，只要去爱，不要拿来比较，不要老说别人的老公如何如何好，别数落他没出息，你是他最亲密的人，你还这么说他，好象不太应该，对大多数男人来说，赞赏和鼓励比辱骂更能让他有奋斗的力量。爱他一定要尊重他，再生气也不可以出口伤人，言语的伤口有时一生都在流血的。身体的伤害很容易治愈，精神的伤害后果是可怕的。 老公要明白：老婆就是老婆，只要去疼，不要拿来比较，别说她不如别人的老婆漂亮，别数落她不够能干，龙配龙来凤配凤，漂亮的,你没有福分独拥，能干的,你没有能力享用，更何况“安知千里外，不有雨兼风”？女人天生是弱者，需要男人的疼爱，精神的伤害对她们来说后果将更可怕。 老婆要知道：不要摆脸色给对方看，一个生气的女人是很丑陋的。他工作已有许多压力，没有义务回家还要看你的脸色哄你开心。对方性格上会有缺点，生活细节会与你不同，令你不满意，但他怎么可能是完美的，在你面前，他要放下面具，做回自己，做个普通人。宽容是做人和对待婚姻应有的态度。容忍和体谅对方。 老公要明白：不要把老婆当作出气筒，一个只会对着老婆指手划脚的男人是最窝囊的男人。老婆是你的家庭花园里的月季，老公应该是特聘的专职园丁，园丁尽职了，花朵就会开得更灿烂。老婆也不是整天呆在花园里的娇生惯养的月季，她也要经历风雨的洗礼，像男人一样面对社会、事业、同事，面对尝试、成功、失败，她们遇到的困难比男人更多，回家还有永远做不完家务等着处理干净，还有孩子的学习、生活需要料理妥当，老公就不能让老婆也放下面具，做回自己，做个轻松人吗？ 老婆要知道：男人对自己的尊严看得比什么都重要，不管在私下他有多么宠爱你，多么怕你。在人前一定要给足对方面子，让他做天不怕地不怕老婆更不怕的顶天立地的男子汉，他应该不大会喜欢朋友们开玩笑取笑他怕老婆。除非他有足够的强大后盾和高高在上的身份，可是，我们大多是普通人呀。 老公要明白：女人也是独立的人，也有自尊。妇女翻身得解放的口号已经喊了半个多世纪，为什么还得做二等公民呢？尊重对方和维护尊严是互动的，不是靠单方面的努力就能实现的。男人为什么不能想想，虚荣的男人才需要虚伪的自尊啊，只有塌实的男人才能得到他人从骨子里产生的尊重。 老婆要知道：老公的父母就是自己的父母，将心比心，爱屋及乌，老吾老以及人之老，只要内心深处真正感到这就是我自己的父母，心理上对老人依恋亲密，老人回感受到这份真心的。何况，人老了很象孩子，只要象哄孩子般哄老人开心就好了。我们自己也有老的一天。 老公要明白：老婆也是父母心头的肉，也是父母一把屎一把尿拉扯长大的，也是父母含辛茹苦培育成材的。老婆嫁到你家就该甩掉亲生父母来专心孝敬公婆吗？你有没有也用同样的思维方式来将心比心，爱屋及乌，尽你半子的义务呢？]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>老婆要知道</strong>：老公就是老公，只要去爱，不要拿来比较，不要老说别人的老公如何如何好，别数落他没出息，你是他最亲密的人，你还这么说他，好象不太应该，对大多数男人来说，赞赏和鼓励比辱骂更能让他有奋斗的力量。爱他一定要尊重他，再生气也不可以出口伤人，言语的伤口有时一生都在流血的。身体的伤害很容易治愈，精神的伤害后果是可怕的。<br />
<strong>老公要明白</strong>：老婆就是老婆，只要去疼，不要拿来比较，别说她不如别人的老婆漂亮，别数落她不够能干，龙配龙来凤配凤，漂亮的,你没有福分独拥，能干的,你没有能力享用，更何况“安知千里外，不有雨兼风”？女人天生是弱者，需要男人的疼爱，精神的伤害对她们来说后果将更可怕。<br />
<strong>老婆要知道</strong>：不要摆脸色给对方看，一个生气的女人是很丑陋的。他工作已有许多压力，没有义务回家还要看你的脸色哄你开心。对方性格上会有缺点，生活细节会与你不同，令你不满意，但他怎么可能是完美的，在你面前，他要放下面具，做回自己，做个普通人。宽容是做人和对待婚姻应有的态度。容忍和体谅对方。<br />
<strong>老公要明白</strong>：不要把老婆当作出气筒，一个只会对着老婆指手划脚的男人是最窝囊的男人。老婆是你的家庭花园里的月季，老公应该是特聘的专职园丁，园丁尽职了，花朵就会开得更灿烂。老婆也不是整天呆在花园里的娇生惯养的月季，她也要经历风雨的洗礼，像男人一样面对社会、事业、同事，面对尝试、成功、失败，她们遇到的困难比男人更多，回家还有永远做不完家务等着处理干净，还有孩子的学习、生活需要料理妥当，老公就不能让老婆也放下面具，做回自己，做个轻松人吗？<br />
<strong>老婆要知道</strong>：男人对自己的尊严看得比什么都重要，不管在私下他有多么宠爱你，多么怕你。在人前一定要给足对方面子，让他做天不怕地不怕老婆更不怕的顶天立地的男子汉，他应该不大会喜欢朋友们开玩笑取笑他怕老婆。除非他有足够的强大后盾和高高在上的身份，可是，我们大多是普通人呀。<br />
<strong>老公要明白</strong>：女人也是独立的人，也有自尊。妇女翻身得解放的口号已经喊了半个多世纪，为什么还得做二等公民呢？尊重对方和维护尊严是互动的，不是靠单方面的努力就能实现的。男人为什么不能想想，虚荣的男人才需要虚伪的自尊啊，只有塌实的男人才能得到他人从骨子里产生的尊重。<br />
<strong>老婆要知道</strong>：老公的父母就是自己的父母，将心比心，爱屋及乌，老吾老以及人之老，只要内心深处真正感到这就是我自己的父母，心理上对老人依恋亲密，老人回感受到这份真心的。何况，人老了很象孩子，只要象哄孩子般哄老人开心就好了。我们自己也有老的一天。<br />
<strong>老公要明白</strong>：老婆也是父母心头的肉，也是父母一把屎一把尿拉扯长大的，也是父母含辛茹苦培育成材的。老婆嫁到你家就该甩掉亲生父母来专心孝敬公婆吗？你有没有也用同样的思维方式来将心比心，爱屋及乌，尽你半子的义务呢？</p>
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		<title>[转]爱情也是一种宿命</title>
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		<pubDate>Sun, 16 Sep 2007 04:18:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>cedric</dc:creator>
				<category><![CDATA[我的喜爱]]></category>

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		<description><![CDATA[一、 石头问：我究竟该找个我爱的人做我的妻子呢？还是该找个爱我的人做我的妻子呢？ 佛笑了笑：这个问题的答案其实就在你自己的心底。这些年来，能让你爱得死去活来，能让你感觉得到生活充实，能让你挺起 胸不断往前走，是你爱的人呢？还是爱你的人呢？ 石头也笑了：可是朋友们都劝我找个爱我的女孩做我的妻子？ 佛说：真要是那样的话，你的一生就将从此注定碌碌无为！你是习惯在追逐爱情的过程中不断去完善自己的。你不再去追逐一 个自己爱的人，你自我完善的脚步也就停滞下来了。 石头抢过了佛的话：那我要是追到了我爱的人呢？会不会就…… 佛说：因为她是你最爱的人，让她活得幸福和快乐被你视作是一生中最大的幸福，所以，你还会为了她生活得更加幸福和快乐 而不断努力。幸福和快乐是没有极限，所以你的努力也将没有极限，绝不会停止。 石头说：那我活的岂不是很辛苦？ 佛说：这么多年了，你觉得自己辛苦吗？ 石头摇了摇头，又笑了。 二、 石头问：既然这样，那么是不是要善待一下爱我的人呢？ 佛摇了摇头，说：你需要你爱的人善待你吗？ 石头苦笑了一下：我想我不需要 佛说：说说你的原因 石头说：我对爱情的要求较为苛刻，那就是我不需要这里面夹杂着同情夹杂着怜悯，我要求她是发自内心的爱我的，同情怜悯 宽容和忍让虽然也是一种爱，尽管也会给人带来某种意义上的幸福，但它却是我深恶痛绝的，如果她对我的爱夹杂着这些，那么我 宁愿她不要理睬我，又或者直接拒绝我的爱意，在我还来得及退出来的时候，因为感情是只能越陷越深的，绝望远比希望来的实在 一些，因为绝望的痛是一剎那的，而希望的痛则是无限期的。 佛笑了：很好，你已经说出了答案！ 三、 石头问：为什么我以前爱着一个女孩时，她在我眼中是最美丽的？而现在我爱着一个女孩，我却常常会发现长得比她漂亮的女 孩呢？ 佛问：你敢肯定你是真的那么爱她，在这世界上你是爱她最深的人吗？ 石头毫不犹豫地说：那当然！ 佛说：恭喜。你对她的爱是成熟、理智、真诚而深切的。 石头有些惊讶：哦？ 佛又继续说：她不是这世间最美的，甚至在你那么爱她的时候，你都清楚地知道这个事实。但你还是那么地爱着她，因为你爱 的不只是她的青春靓丽，要知道韶华易逝，红颜易老，但你对她的爱恋已经超越了这些表面的东西，也就超越了岁月。你爱的是她 整个的人，主要是她的独一无二的内心。石头忍不住说：是的，我的确很爱她的清纯善良，疼惜她的孩子气。 佛笑了笑：时间的任何考验对你的爱恋来说算不得什么。 四、 石头问：为什么后来在一起的时候，两个人反倒没有了以前的那些激情，更多的是一种相互依赖？ 佛说：那是因为你的心里已经潜移默化中将爱情转变为了亲情… 石头摸了摸脑袋：亲情？ 佛继续说：当爱情到了一定的程度的时候，是会在不知不觉中转变为亲情的，你会逐渐将她看作你生命中的一部分，这样你就 会多了一些宽容和谅解，也只有亲情才是你从诞生伊始上天就安排好的，也是你别无选择的，所以你后来做的，只能是去适应你的 亲情，无论你出生多么高贵，你都要不讲任何条件的接受他们，并且对他们负责对他们好。 石头想了想，点头说道：亲情的确是这样的。 佛笑了笑：爱是因为相互欣赏而开始的，因为心动而相恋，因为互相离不开而结婚，但更重要的一点是需要宽容、谅解、习惯 和适应才会携手一生的。 石头沉默了：原来爱情也是一种宿命。 六、 石头问：在这样的一个时代，这样的一个社会里，像我这样的一个人这样辛苦地去爱一个人。是否值得呢？佛说：你自己认为 呢？ 石头想了想，无言以对。佛也沉默了一阵，终于他又开了口：路既然是自己选择的，就不能怨天尤人，你只能无怨无悔。 石头长吁了一口气，石头知道他懂了，他用坚定的目光看了佛一眼，没有再说话。]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>一、</p>
<p>      石头问：我究竟该找个我爱的人做我的妻子呢？还是该找个爱我的人做我的妻子呢？</p>
<p>      佛笑了笑：这个问题的答案其实就在你自己的心底。这些年来，能让你爱得死去活来，能让你感觉得到生活充实，能让你挺起<br />
  胸不断往前走，是你爱的人呢？还是爱你的人呢？</p>
<p>      石头也笑了：可是朋友们都劝我找个爱我的女孩做我的妻子？</p>
<p>      佛说：真要是那样的话，你的一生就将从此注定碌碌无为！你是习惯在追逐爱情的过程中不断去完善自己的。你不再去追逐一<br />
  个自己爱的人，你自我完善的脚步也就停滞下来了。</p>
<p>      石头抢过了佛的话：那我要是追到了我爱的人呢？会不会就……</p>
<p>      佛说：因为她是你最爱的人，让她活得幸福和快乐被你视作是一生中最大的幸福，所以，你还会为了她生活得更加幸福和快乐<br />
  而不断努力。幸福和快乐是没有极限，所以你的努力也将没有极限，绝不会停止。</p>
<p>      石头说：那我活的岂不是很辛苦？</p>
<p>      佛说：这么多年了，你觉得自己辛苦吗？</p>
<p>      石头摇了摇头，又笑了。</p>
<p>      二、</p>
<p>      石头问：既然这样，那么是不是要善待一下爱我的人呢？ 佛摇了摇头，说：你需要你爱的人善待你吗？</p>
<p>      石头苦笑了一下：我想我不需要 佛说：说说你的原因</p>
<p>      石头说：我对爱情的要求较为苛刻，那就是我不需要这里面夹杂着同情夹杂着怜悯，我要求她是发自内心的爱我的，同情怜悯<br />
  宽容和忍让虽然也是一种爱，尽管也会给人带来某种意义上的幸福，但它却是我深恶痛绝的，如果她对我的爱夹杂着这些，那么我<br />
  宁愿她不要理睬我，又或者直接拒绝我的爱意，在我还来得及退出来的时候，因为感情是只能越陷越深的，绝望远比希望来的实在<br />
  一些，因为绝望的痛是一剎那的，而希望的痛则是无限期的。</p>
<p>      佛笑了：很好，你已经说出了答案！</p>
<p>      三、</p>
<p>      石头问：为什么我以前爱着一个女孩时，她在我眼中是最美丽的？而现在我爱着一个女孩，我却常常会发现长得比她漂亮的女<br />
  孩呢？</p>
<p>      佛问：你敢肯定你是真的那么爱她，在这世界上你是爱她最深的人吗？ 石头毫不犹豫地说：那当然！</p>
<p>      佛说：恭喜。你对她的爱是成熟、理智、真诚而深切的。 石头有些惊讶：哦？</p>
<p>      佛又继续说：她不是这世间最美的，甚至在你那么爱她的时候，你都清楚地知道这个事实。但你还是那么地爱着她，因为你爱<br />
  的不只是她的青春靓丽，要知道韶华易逝，红颜易老，但你对她的爱恋已经超越了这些表面的东西，也就超越了岁月。你爱的是她<br />
  整个的人，主要是她的独一无二的内心。石头忍不住说：是的，我的确很爱她的清纯善良，疼惜她的孩子气。</p>
<p>      佛笑了笑：时间的任何考验对你的爱恋来说算不得什么。</p>
<p>      四、</p>
<p>      石头问：为什么后来在一起的时候，两个人反倒没有了以前的那些激情，更多的是一种相互依赖？</p>
<p>      佛说：那是因为你的心里已经潜移默化中将爱情转变为了亲情… 石头摸了摸脑袋：亲情？</p>
<p>      佛继续说：当爱情到了一定的程度的时候，是会在不知不觉中转变为亲情的，你会逐渐将她看作你生命中的一部分，这样你就<br />
  会多了一些宽容和谅解，也只有亲情才是你从诞生伊始上天就安排好的，也是你别无选择的，所以你后来做的，只能是去适应你的<br />
  亲情，无论你出生多么高贵，你都要不讲任何条件的接受他们，并且对他们负责对他们好。</p>
<p>      石头想了想，点头说道：亲情的确是这样的。</p>
<p>      佛笑了笑：爱是因为相互欣赏而开始的，因为心动而相恋，因为互相离不开而结婚，但更重要的一点是需要宽容、谅解、习惯<br />
  和适应才会携手一生的。</p>
<p>      石头沉默了：原来爱情也是一种宿命。</p>
<p>      六、</p>
<p>      石头问：在这样的一个时代，这样的一个社会里，像我这样的一个人这样辛苦地去爱一个人。是否值得呢？佛说：你自己认为<br />
  呢？</p>
<p>      石头想了想，无言以对。佛也沉默了一阵，终于他又开了口：路既然是自己选择的，就不能怨天尤人，你只能无怨无悔。</p>
<p>      石头长吁了一口气，石头知道他懂了，他用坚定的目光看了佛一眼，没有再说话。</p>
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		<title>广东话饶口令</title>
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		<pubDate>Thu, 16 Aug 2007 02:58:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>cedric</dc:creator>
				<category><![CDATA[我的喜爱]]></category>

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		<description><![CDATA[一蚊一斤鸡，一蚊一斤龟，街头买斤鸡, 街尾买只龟, 究竟系鸡贵定系龟贵？ 床脚撞墙角, 墙角撞床角, 你话床角撞墙角定墙角撞床脚! 宜家学紧瑜伽嘅姨妈而家去宜家家俬买而家啱用嘅宜家家俬 麦当娜约左麦当雄去麦当劳道个间麦当劳食麦皮捞当归 肯德龟同肯德鸡去肯德基食肯德基最出名既巴辣香鸡 去街市买鱼肠，见到姨丈，放低鱼肠问候姨丈，执翻鱼肠，拜拜姨丈]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>一蚊一斤鸡，一蚊一斤龟，街头买斤鸡, 街尾买只龟, 究竟系鸡贵定系龟贵？</p>
<p>床脚撞墙角, 墙角撞床角, 你话床角撞墙角定墙角撞床脚!</p>
<p>宜家学紧瑜伽嘅姨妈而家去宜家家俬买而家啱用嘅宜家家俬</p>
<p>麦当娜约左麦当雄去麦当劳道个间麦当劳食麦皮捞当归</p>
<p>肯德龟同肯德鸡去肯德基食肯德基最出名既巴辣香鸡</p>
<p>去街市买鱼肠，见到姨丈，放低鱼肠问候姨丈，执翻鱼肠，拜拜姨丈</p>
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		<title>分手后十不问［转］</title>
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		<pubDate>Tue, 03 Jul 2007 15:53:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>cedric</dc:creator>
				<category><![CDATA[我的喜爱]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.hugluck.com/?p=63</guid>
		<description><![CDATA[　　第一个，不要问他（她）为什么会分手？既然已经分手，一切已经没有机会挽回，就不要再问为什么，会更加觉得离开你是对的，为什么？因为你很可怜。 　　第二个，不要问他（她）还有没有机会可以破镜重圆？那只会给你更深的伤害。 　　第三个，不要问还记不记得曾经的快乐时光？如果已经离开你，就是因为他（她）已经忘却了曾经的时光，即使记起也是在分手后很久的事，而绝不会是分手时。 　　第四个，不要问我哪里比不上她（他）？他（她）会说他的确比你好，虽然他（她）可能会后悔，但绝不是在分手时。 　　第五个，不要问曾经说过的话为什么就成为了儿戏？因为山盟海誓本来就是成年人的儿戏。 　　第六个，不要问十年以后的分手纪念日我们可不可以见上一面？他（她）会笑你只会说将来，而不懂得把握曾经拥有的东西，还会说就是因为你给的承诺太多，所以才离开你。 　　第七个，不要问为什么自己能够拒绝别个男孩（女孩）的诱惑苦苦坚持真爱，而他（她）却不能？他（她）会说她更喜欢现实点的东西，你也该知道什么叫现实点的东西。 　　第八个，不要问他（她）为什么抛弃当初共同的理想？他（她）会说理想本来就是很虚无。 　　第九个，不要问还可不可以做个朋友？那都是自欺欺人的话语，你的心已经被剧烈的割伤，何必还要掩饰什么，谁都知道你们不可能再成为普通朋友，不要抱有什么幻想了。 　　第十个，不要问在他（她）心里你占据着什么样的位子？他（她）会说他（她）会把那份爱珍藏在内心的最深处，说白了，就是再也不愿翻开的记忆，不是吗？]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>　　第一个，不要问他（她）为什么会分手？既然已经分手，一切已经没有机会挽回，就不要再问为什么，会更加觉得离开你是对的，为什么？因为你很可怜。</p>
<p>　　第二个，不要问他（她）还有没有机会可以破镜重圆？那只会给你更深的伤害。</p>
<p>　　第三个，不要问还记不记得曾经的快乐时光？如果已经离开你，就是因为他（她）已经忘却了曾经的时光，即使记起也是在分手后很久的事，而绝不会是分手时。</p>
<p>　　第四个，不要问我哪里比不上她（他）？他（她）会说他的确比你好，虽然他（她）可能会后悔，但绝不是在分手时。</p>
<p>　　第五个，不要问曾经说过的话为什么就成为了儿戏？因为山盟海誓本来就是成年人的儿戏。</p>
<p>　　第六个，不要问十年以后的分手纪念日我们可不可以见上一面？他（她）会笑你只会说将来，而不懂得把握曾经拥有的东西，还会说就是因为你给的承诺太多，所以才离开你。</p>
<p>　　第七个，不要问为什么自己能够拒绝别个男孩（女孩）的诱惑苦苦坚持真爱，而他（她）却不能？他（她）会说她更喜欢现实点的东西，你也该知道什么叫现实点的东西。</p>
<p>　　第八个，不要问他（她）为什么抛弃当初共同的理想？他（她）会说理想本来就是很虚无。</p>
<p>　　第九个，不要问还可不可以做个朋友？那都是自欺欺人的话语，你的心已经被剧烈的割伤，何必还要掩饰什么，谁都知道你们不可能再成为普通朋友，不要抱有什么幻想了。</p>
<p>　　第十个，不要问在他（她）心里你占据着什么样的位子？他（她）会说他（她）会把那份爱珍藏在内心的最深处，说白了，就是再也不愿翻开的记忆，不是吗？</p>
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		<title>「曖昧」系一个点解架关系？</title>
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		<pubDate>Tue, 29 May 2007 07:04:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>cedric</dc:creator>
				<category><![CDATA[我的喜爱]]></category>

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		<description><![CDATA[暧昧＊是由人与人之间既接触才产生出来 暧昧　＆　暧昧行为　是不同。＊ 暧昧是一种感觉，抽象的。 暧昧行为是动作，现实的。 有左暧昧行为才产生出暧昧＊ 暧昧行为是由人与人之间的动作，沟通方式，表情,眼神上传发出来， 令人和自己觉得他们可能会有进一步既发展， 或两人令别人感觉他们之间有情爱好感之生　，这是便暧昧，　是一种感觉。 是爱侣的话，动作亲密不能说是暧昧行为。爱侣亲昵的动作叫作爱的表现。＝＝不同的！！ 而暧昧这感觉是一程”误会”的代表词，如你和ａ君暧昧，表示你和他有令人误会之嫌 例如：一名男生，一名女生是同学。但佢地成日一齐玩，细声讲大声笑，态度亲昵，非常暧昧。令其它同学以为佢系系情侣，但其实唔系。]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>暧昧＊是由人与人之间既接触才产生出来</strong><span lang="EN-US"><o></o></span></p>
<p>暧昧　＆　暧昧行为　是不同。＊<span lang="EN-US"><br />
暧昧是一种感觉，抽象的。<br />
暧昧行为是动作，现实的。<o></o></span></p>
<p>有左暧昧行为才产生出暧昧＊<span lang="EN-US"><br />
暧昧行为是由人与人之间的动作，沟通方式，表情,眼神上传发出来，<br />
令人和自己觉得他们可能会有进一步既发展，<br />
或两人令别人感觉他们之间有情爱好感之生　，这是便暧昧，　是一种感觉。<o></o></span></p>
<p>是爱侣的话，动作亲密不能说是暧昧行为。爱侣亲昵的动作叫作爱的表现。＝＝不同的！！<span lang="EN-US"><o></o></span></p>
<p>而暧昧这感觉是一程<span lang="EN-US">”误会”的代表词，如你和ａ君暧昧，表示你和他有令人误会之嫌<o></o></span></p>
<p><span style="font-size: 10.5pt; font-family: 宋体">例如：一名男生，一名女生是同学。但佢地成日一齐玩，细声讲大声笑，态度亲昵，非常暧昧。令其它同学以为佢系系情侣，但其实唔系。</span></p>
]]></content:encoded>
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		<title>女教师与学生的精彩对话！（彩色爆笑）</title>
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		<pubDate>Mon, 14 May 2007 05:13:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>cedric</dc:creator>
				<category><![CDATA[我的喜爱]]></category>

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		<description><![CDATA[文章内容： 　　一位一年级的女老师最近被他的一个学生所困扰. 老师问：「你怎么了？」 　　学生回答说：「我太聪明了，一年级对我来说太简单了。我比我姐姐都聪明，可是她却在3 年级。我觉得我也应该上三年级！」 　　老师已经受够他了。於是她把学生带到了校长办公室。 　　她向校长解释了一下学生的情况. 　　校长建议应该给学生一个测试，如果他答错了任何一个问题，他就应该呆在一年级里. 老师同意了。 　　学生被叫进了办公室，老师向他说明了校长的意思，学生也同意了。 　　校长：「3 乘3 等於几？」 　　学生：「9 」 　　校长：「6 乘6 等於几？」 　　学生：「36」 　　就这样，校长问了很多3 年级的问题，学生都回答正确. 　　於是校长对学生的老师说：「我想他可以到3 年级上课了。」 　　学生的老师说：「让我问他几个问题吧。」 　　校长和学生都同意了。 　　老师：「什么东东牛有4 个而我只有2 个？」 　　学生：「腿。」 　　老师：「什么东东你裤子里有而我的裤子里没有？」（校长对学生老师问的问题感到很奇怪，她为什么要问这些问题，校长想。） 　　学生：「口袋。」 　　老师：「什么东东以C 开头，T 结尾，上面有很多毛，椭圆型，含有令人陶醉的，乳白色的液体？」校长的眼睛睁着大大的，想阻止老师继续问下去，学生回答说：「椰子（Coconut ）。」 　　老师：「什么东东进去的时候是即红又硬，而出来的时候是软的、有黏液的 ？」 　　学生：「泡泡糖。」 　　老师：「什么事情男人要站着做，女人坐着做，狗用三条腿做？」 　　学生：「握手。」 老师想了一想说：「现在我将问你几个“ 你猜我是什么“ 的问题，可以吗？」 　　学生：「好的！」 　　老师：「你用棍橕在我的里面，把我顶上，再把我支起来。而我在这之前就变湿了。」 　　学生：「帐篷。」 　　老师：「手指会进入我。当你烦躁的时候你会玩弄我。最好的男人一直会有我。」 　　学生：「结婚戒指。」 　　老师：「进入过我的东东有大有小。当我不舒服的时候，我就会滴下水滴。 　　当你吹我的时候，你会感到很舒服。」 　　学生：「鼻子。」 　　老师：「我有一个坚硬的杆。我的头可以插入到别的东东. 随后，那东东就会全身颤抖。」 　　学生：「箭。」 　　老师：「什么单词以F [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>文章内容：<br />
　　一位一年级的女老师最近被他的一个学生所困扰. 老师问：「你怎么了？」<br />
　　学生回答说：「我太聪明了，一年级对我来说太简单了。我比我姐姐都聪明，可是她却在3 年级。我觉得我也应该上三年级！」<br />
　　老师已经受够他了。於是她把学生带到了校长办公室。<br />
　　她向校长解释了一下学生的情况.<br />
　　校长建议应该给学生一个测试，如果他答错了任何一个问题，他就应该呆在一年级里. 老师同意了。<br />
　　学生被叫进了办公室，老师向他说明了校长的意思，学生也同意了。<br />
　　校长：「3 乘3 等於几？」<br />
　　学生：「9 」<br />
　　校长：「6 乘6 等於几？」<br />
　　学生：「36」<br />
　　就这样，校长问了很多3 年级的问题，学生都回答正确.<br />
　　於是校长对学生的老师说：「我想他可以到3 年级上课了。」<br />
　　学生的老师说：「让我问他几个问题吧。」<br />
　　校长和学生都同意了。<br />
　　老师：「什么东东牛有4 个而我只有2 个？」<br />
　　学生：「腿。」<br />
　　老师：「什么东东你裤子里有而我的裤子里没有？」（校长对学生老师问的问题感到很奇怪，她为什么要问这些问题，校长想。）<br />
　　学生：「口袋。」<br />
　　老师：「什么东东以C 开头，T 结尾，上面有很多毛，椭圆型，含有令人陶醉的，乳白色的液体？」校长的眼睛睁着大大的，想阻止老师继续问下去，学生回答说：「椰子（Coconut ）。」<br />
　　老师：「什么东东进去的时候是即红又硬，而出来的时候是软的、有黏液的 ？」<br />
　　学生：「泡泡糖。」<br />
　　老师：「什么事情男人要站着做，女人坐着做，狗用三条腿做？」<br />
　　学生：「握手。」<br />
老师想了一想说：「现在我将问你几个“ 你猜我是什么“ 的问题，可以吗？」<br />
　　学生：「好的！」<br />
　　老师：「你用棍橕在我的里面，把我顶上，再把我支起来。而我在这之前就变湿了。」<br />
　　学生：「帐篷。」<br />
　　老师：「手指会进入我。当你烦躁的时候你会玩弄我。最好的男人一直会有我。」<br />
　　学生：「结婚戒指。」<br />
　　老师：「进入过我的东东有大有小。当我不舒服的时候，我就会滴下水滴。<br />
　　当你吹我的时候，你会感到很舒服。」<br />
　　学生：「鼻子。」<br />
　　老师：「我有一个坚硬的杆。我的头可以插入到别的东东. 随后，那东东就会全身颤抖。」<br />
　　学生：「箭。」<br />
　　老师：「什么单词以F 开头，K 结尾，并且有让人兴奋的意思。」<br />
　　学生：「救火车（Firetruck ）。」<br />
　　老师的问题终於问完了，校长松了一口气，擦了擦额头上的汗说：「让学生到五年级吧，刚刚你问的那十道题我都全答错了。」……</p>
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		<title>七个简单方法就能增强你免疫力</title>
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		<pubDate>Sat, 12 May 2007 14:59:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>cedric</dc:creator>
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		<description><![CDATA[　　食用草本植物类食品：据营养免疫学家研究，草本植物类食物有三大功能：一是调节内分泌功能，从而稳定免疫系统；二是有自然清除功效，可以清除潜入人体内的有害物，保护免疫系统；三是提供维生素、矿物质以及其他特殊养分，营养免疫系统。因此，在医生指导下，合理食用山楂、生姜、橘子、香菇、大豆、人参、甘草、丝瓜等草本植物，对增强你的免疫力大有益处。 　　 　　睡眠：俄罗斯专家认为，睡眠时人体内会产生一种被称为胞壁酸的睡眠因子，可促使白细胞增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌或病毒消灭。因此，按质按量睡好觉，可使你的免疫力“更上一层楼”。 　　 　　合理晒太阳：日光中的紫外线光束能刺激人体皮肤中的T—脱氢胆固醇转化成维生素D3。切莫小看这种极普通的维生素，每天只需0.009毫克就可使你的免疫力增加1倍。 　　 　　饭前吃水果：据免疫学家观察，人在进餐后由于熟食的刺激，会使体内免疫系统造成“狼来了”的错觉，从而调动全身“健康卫士”加强戒备。经常如此，可损害免疫系统，降低免疫力。若在饭前1小时吃水果，可以消除熟食的这种不良刺激而保护免疫系统。 　　 　　生吃蔬菜：蔬菜中含大量干扰素诱生剂，有防病抗癌之功效。但蔬菜的这种有益成分很娇嫩，不耐高温，在100℃时即呈不稳定状态，故宜生吃蔬菜。 　　 　　多笑：笑能激发人体的许多与免疫有关的化学物质，从而增强免疫力。 　　 　　体育锻炼：可使血中的白细胞介素增多，进而增强自然杀伤细胞的活性，消灭病毒与癌细胞。]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>　　食用草本植物类食品：据营养免疫学家研究，草本植物类食物有三大功能：一是调节内分泌功能，从而稳定免疫系统；二是有自然清除功效，可以清除潜入人体内的有害物，保护免疫系统；三是提供维生素、矿物质以及其他特殊养分，营养免疫系统。因此，在医生指导下，合理食用山楂、生姜、橘子、香菇、大豆、人参、甘草、丝瓜等草本植物，对增强你的免疫力大有益处。<br />
　　<br />
　　睡眠：俄罗斯专家认为，睡眠时人体内会产生一种被称为胞壁酸的睡眠因子，可促使白细胞增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌或病毒消灭。因此，按质按量睡好觉，可使你的免疫力“更上一层楼”。<br />
　　<br />
　　合理晒太阳：日光中的紫外线光束能刺激人体皮肤中的T—脱氢胆固醇转化成维生素D3。切莫小看这种极普通的维生素，每天只需0.009毫克就可使你的免疫力增加1倍。<br />
　　<br />
　　饭前吃水果：据免疫学家观察，人在进餐后由于熟食的刺激，会使体内免疫系统造成“狼来了”的错觉，从而调动全身“健康卫士”加强戒备。经常如此，可损害免疫系统，降低免疫力。若在饭前1小时吃水果，可以消除熟食的这种不良刺激而保护免疫系统。<br />
　　<br />
　　生吃蔬菜：蔬菜中含大量干扰素诱生剂，有防病抗癌之功效。但蔬菜的这种有益成分很娇嫩，不耐高温，在100℃时即呈不稳定状态，故宜生吃蔬菜。<br />
　　<br />
　　多笑：笑能激发人体的许多与免疫有关的化学物质，从而增强免疫力。<br />
　　<br />
　　体育锻炼：可使血中的白细胞介素增多，进而增强自然杀伤细胞的活性，消灭病毒与癌细胞。</p>
]]></content:encoded>
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